Mandag kl 18:00-20.00
Roleg langtur. Du vel sjølv kor langt du vil springe
Hosanger-fossdal t/r: 13km
Hosanger-Grimstad t/r: 9km
Heile runden - Hosanger-Kossdalen-Fotland-Hosanger: 20km
Møt ved kyrkja.
Onsdag kl 18:00-19.00
Innetrening 1-7. klasse. Koordinasjon-spenst-hurtigheit. Øvelsar basert på leik.
Fotlandsvåg Arena
Onsdag kl 19:00-20.10
Intervallar for alle.
20x200m/20x40sek/10x400m
Fotlandsvåg Arena
Torsdag kl 18:35-19.45
Ungdomstrening, frå 8klasse og oppvoer: spenst-hurtigheit, koordinasjon-styrke
Leikvanghallen
Laurdag
Variert trening, info på facebook undervegs
Laurdagsjoggen kl. 16.00 - frå skulen på Hosanger
For nærmare informasjon om treningane kontakt Øystein Øvsthus 952 20 456.