Laurdag kl 11.00
Intervalltrening
Varierande plass, Fotlandsvåg, Kossdalen, Hatland, Brakvatne. Følg med på facebook
Mandag kl 18:00
Oppmøte ved kyrkja i Hosanger.
Rolig langtur. Hosanger-kossdalen-fossdal og tilbake - ca. 15 km. Dei som ynskjer 20km kan springa vidare til Fotland og ut igjen til Hosanger.
Onsdag kl 19:00
Intervalltrening på bana i Fotlandsvåg.
Torsdag kl 18:30
Banetrening på Hatland (saman med Osterøy IL).
For nærmare informasjon om treningane kontakt Øystein Øvsthus 952 20 456.