Mandag kl 18:00-20.00

Roleg langtur. Du vel sjølv kor langt du vil springe
Hosanger-fossdal t/r: 13km
Hosanger-Grimstad t/r: 9km
Heile runden - Hosanger-Kossdalen-Fotland-Hosanger: 20km

Møt ved kyrkja.

Onsdag kl 18:00-19.00

Innetrening 1-7. klasse. Koordinasjon-spenst-hurtigheit. Øvelsar basert på leik.

Fotlandsvåg Arena

Onsdag kl 19:00-20.10

Intervallar for alle.
20x200m/20x40sek/10x400m

Fotlandsvåg Arena

Torsdag kl 18:35-19.45

Ungdomstrening, frå 8klasse og oppvoer: spenst-hurtigheit, koordinasjon-styrke

Leikvanghallen

Laurdag 

Variert trening, info på facebook undervegs

Laurdagsjoggen kl. 16.00 - frå skulen på Hosanger

 

For nærmare informasjon om treningane kontakt Øystein Øvsthus 952 20 456.