Laurdag kl 11.00

Intervalltrening
Varierande plass, Fotlandsvåg, Kossdalen, Hatland, Brakvatne. Følg med på facebook

Mandag kl 18:00

Oppmøte ved kyrkja i Hosanger.
Rolig langtur. Hosanger-kossdalen-fossdal og tilbake - ca. 15 km. Dei som ynskjer 20km kan springa vidare til Fotland og ut igjen til Hosanger. 

Onsdag kl 19:00

Intervalltrening på bana i Fotlandsvåg.

Torsdag kl 18:30

Banetrening på Hatland (saman med Osterøy IL). 

 

For nærmare informasjon om treningane kontakt Øystein Øvsthus 952 20 456.