Månedlige arkiver: september 2014

Trening i lysløypa på Vare mandag 19:30

Signe og Andrine trener i lysløypa på Vare i mandag kveld 29. sept. kl 19:30, og inviterer andre til å bli med. Det er flott å løpe på grus og med flomlys no i haustmørket. Roleg jogg ellrunnerer motbakkeintervaller, du kan tilpasse treninga etter formen. Dei to spreke damene satser på å vera på plass kvar mandag framover, men om du vil vera 100 % sikker på det er nokon der før du kjører opp, er det berre å sende ein Sms til Signe på mob. 469 22 028 å sjekke. God trening.
Her finn du alle treningstider til MIL i haust

 

 

 

Magne 3:17:46 på Berlin Marathon

Nok eit sterkt løp av Magne Espelid med helga. Med tida 3:17:46 var han berre nokre Magne_Stemneseggi2014sekunder frå persen, og godt nøgd med løpet. Plassering og mellomtider for Magne under. Ser ut til å vera eit godt disponert løp.

alle resultat her

 

Bilde t.h. arkivfoto av Magne, Stemneseggi 2014

Runner | Inoffizielle Ergebnisse
Person
Name Espelid, Magne (NOR)
Verein Mjøsdalen IL
Altersklasse M50
Startnummer 9955
Bundesland
Startzeit 08:49:01
Gesamt
Platz (M/W) 3025
Platz (AK) 261
Zielzeit (Netto) 03:17:46
Zielzeit (Brutto) 03:21:47
Mein Favorit
Hinzufügen/entfernen
Splits
Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h
5 km 09:12:37 00:23:36 23:36 04:44 des.72
10 km 09:36:16 00:47:15 23:39 04:44 des.68
15 km 10:00:21 01:11:20 24:05:00 04:49 des.46
20 km 10:24:03 01:35:03 23:43 04:45 des.65
Halb 10:29:10 01:40:09 05:06 04:40 des.88
25 km 10:47:12 01:58:12 18:03 04:38 des.98
30 km 11:09:44 02:20:44 22:32 04:31 13.31
35 km 11:32:21 02:43:20 22:36 04:32 13.27
40 km 11:56:07 03:07:06 23:46 04:46 des.63
Finish 12:06:47 03:17:46 10:40 04:52 des.34
Features

 

Birger med klassesiger og fleire topp-plasseringer på MIL i Stoltzen

Birger drog i hamn klassesigeren også i år. Knallsterke løp av Valter og Øystein i den harde klassen 55-59, men også fleire topp-plasseringer både av dei yngste og dei litt meir vaksne. Me let tidene på lista under tale for seg sjølv.  Alle resultat på stoltzen.no  PS! Litt vanskelig å finne alle på lista, om du finner nokon av våre løparar som mangler, er det fint om me blir tipsa.

Plass Navn Klubb Start Tid Etter
Jenter 12-14 år
3 Hanstveit Emma Mjøsdalen 447 13:00 00:59
4 Anna Hanstveit Mjøsdalen 449 13:01 01:00
NB! Emma og Anna ligg i feil klasse, i 10-11 år skulle dei også hatt 3. og 4. plass
Gutter 12-14 år
42 Daniel Hanstveit Mjøsdalen 446 12:29 02:27
NB! Daniel ligg i feil klasse, i G 10.11 og der holder tida til ein 4.plass
Gutter 15-17 år
52 Ørjan Kleppe Mjøsdalen 7110 12:34 03:47
Menn 18-34 år
259 Kleppe Mats Mjøsdalen 7101 12:34 04:19
379 Jostein Skjerping Mjøsdalen 171 13:21 05:06
546 Jan Fredrik Gjerstad Mjøsdalen 00:00 14:18 06:03
Kvinner 50-54 år
42 Inger Marie Hanstveit Mjøsdalen 00:00 15:52 03:42
Menn 45-49 år
Plass Navn Klubb Start Tid Etter
134 Tormod Espelid Team TCB 4767 13:34 03:18
Menn 50-54 år
Plass Navn Klubb Start Tid Etter
5 Valter Midtsæter Mjøsdalen 5094 10:52 00:26
7 Øystein Hanstveit Mjøsdalen 1230 11:09 00:43
39 Oddvar Hanstveit Mjøsdalen 448 12:15 01:49
62 Lars Boge Fellseskjøpet Agri 6973 12:47 02:21
64 Bjørn Helge Kleppe Hallvard Lerøy A/S 1940 12:49 02:23
Menn 55-59 år
Plass Navn Klubb Start Tid Etter
71 Solberg Terje Mjøsdalen 6696 14:52 03:59
186 Terje Mjøs Archer løpe og sykkelklubb 5720 20:59 10:06
Menn 60-64 år
4 Aksel Øvsthus Mjøsdalen 2434 12:16 00:54
5 Anders Boge Vaksdal IL 6977 12:37 01:15
Menn 65-69 år
6 Steinar Tysse Mjøsdalen 2430 14:47 02:39
Kvinner 70-74 år
3 Herborg Ninni Blakstad Posten 1072 24:58:00 07:58
Menn 70-74 år
1 Birger Hanstveit Mjøsdalen 2436 14:26

Treningstider haust 2014

Treninger fom torsdag 25.09.2014
runner
TORSDAG – Intervalltrening i Fotlansvåg – kl 18:45 . Merk tida!
LAURDAG – Laurdagsjogg i Kossdalen – kl 16:00
MANDAG – Roleg jogg eller motbakkeintervaller i Lysløypa på Vare
(Kontaktperson Signe Aarhus på mob. 469 22 028) 
TIRSDAG – Langtur-  kl .18:00 – oppmøte ved kyrkja på Hosanger
(15 eller 20 km – roleg langkjøring)

Les meir om dei ulike øktene her

NB! Det vert oppstart av friidrettstrening for born i oktober på skulen i Fotlansvåg. Me vil legge ut treningstid og setje opp plakater så snart me har fått avklart når dette blir.

I løpet av oktober / november vil deg også bli satt opp ei økt til med lang-intervaller 1000 m. Førebels anbefaler me dei som satser på langdistanse å øke lengda på intervallene på torsdagstreningane til 400 m. eller 800 m.

Trygve Mjelde med årsbeste på sesongens siste Holavatnet Rundt

Med 10,21 på kveldens løp er Trygve Mjelde den som har løpt raskest rundt Holavatnet i år.
Bak vart det spurt om 2. plassen: Øyvind Bjørsvik 11,00 og Henrik Midtsæter 11,01.
Annette Fitje raskest av damene på 13,02, ho er også den som  har løpt raskest av alle damer i år med tida 13,00.
Trygve  Anette
Marion Vevle med ny pers 14,26 og 2.plass på kvelden løp. Delt 3 plass på Emma og Anna på tida 14,16.
Men som vanlig på sesongens sisle løp vart det også mange andre gode tider og nye personlige rekorder. Totalt løp 35 personer i konkurranseklassen, av desse var det 4 som forøkte seg i løypa for første gang, og i tillegg kunne heile 15 personer notere seg for årsbeste på kveldens løp!

Sjå alle resultat og deltkerlister her.

ROSE_2014
Tradisjonen tru var de roser til alle som deltok i konkurranseklassen på årets siste løp

137 personer deltok på kveldes løp. I løpet av sesongens 19 arrangement har me notert totalt 2485 deltakingar fordelt på 515 ulike personer.  Dvs. i snitt over 130 deltakingar pr løp.
I konkurranseklassen har vi notert 491 resultat, fordelt på 128 ulike personer.

10 personer har fått med seg alle 19 løpa i årets sesong. Dei fekk i kveld alle ein liten oppmerksomhet som takk for strålande innsats.
IMG_7339
ØVSTHUS AKSEL 19,00
TYSSE STEINAR 19,00
HANSTVEDT RAGNHILD 19,00
AAGESEN HILDE 19,00
LAUMANN BIRGER 19,00
LAUMANN TORHILD 19,00
LOHNE KIM 19,00
MJØS TOM JOHNNY 19,00
SYSTAD KJELL 19,00
WIESENER ELISABETH 19,00

Men det er også mange fleire som har delteke flittig i år. Sjå deltakerliste sortert på antal ganger delteke i 2014 her

Fem mann har løpt under 11 minutter i årets sesong:
MJELDE TRYGVE 10,21
LOFTÅS ØYVIND 10,25
HOSØY EMIL 10,31
BJØRSVIK ØYVIND 10,34
VIK BJARTE 10,48

Av damene / jentene har fyljande løpt raskest i år:
FITJE ANETTE13,00
WEHINGER JOHANNA RØST13,24
HANSTVEIT ANNA 13,50
HANSTVEIT EMMA13,51
VEVLE MARION14,26

Sjå alle årsbeste tider sesongen 2014 her

IMG_7282 IMG_7280

Fleire bilder frå kveldens løp og årets løp vil verta lagt ut i løpet av dei neste vekene 🙂

 

Testløp Åsheimveten Opp 14 september

Årets utgave av Åshheimveten Opp vart eit forenklet arrangement, som kom i stand etter ynskje frå lagets sine medlemmer som ville teste seg før Stoltzen Opp om 14 dager.
For fyrste gang fekk me strålande ver på arrangemetet.
Det vart som forventa mykje Hanstveit på toppen av lista: Øystein Hanstveit  i klasse for seg med 10,23. Gjengen bak fulgte tett: Oddvar Hanstveit 11,24, Aksel Øvsthus 11,27 og Stian Mjøs 11,29.  Av jentene var Emma og Anna raskest inn, begge på flotte 12,34, medan bror Daniel også var rasksest av dei yngre gutane på 12,23. Kari Forthun raskeste dame på 15,54. Men det var også mange andre fine resultat:  Sjå alle resultat for Åsheimveten Opp her

Bilder  er lagt ut på facebook gruppen Mjøsdalen Idrettslag . lenke

IMG_7256

 

Birger Hanstveit nr.15 på VM i motbakke i Telfes.

Birger har dessverre slitt med skade i forkant av fløpet og har ikkje fått den optimale oppladningen, men heldigvis kom han seg så pass at han fekk delta på VM. Der fekk han beste plassering av gjengen frå Mjøsdalen IL med ein15. plass i klasse 70-75. Under er resultat for våre løparar med vener. Alle resultat, bilder og video av løypa kan de finne på denne link.

Resulater VM Telfes

Andrine Gjerstad, Vidar Gjerstad og Aksel Øvsthus var påmeldte og med på turen, men fekk ikkje løpt pga sjukdom. Med på turen var me totalt 42 personer, og stemningen var stor på toppen, der løparane vart heia i mål av flittige supportere.

Me oppfordrer alle som var med på turen til å legge ut bilder og filmer frå turen på facebok sida til Mjøsdalen – link

IMG_6889
Løparar og supportere feirer samen på toppen 🙂
IMG_6885Birger Hanstveit gratulerer John Svan som var raskest av dei to i dag. John fekk 5. plass i kl. 70-74

IMG_6852Richard og Walter pusher Trygve dei siste meterinn mot mål.

IMG_6825
T urens eldste supportere, Ragnhild (80) og Audun (88), heier våre deltakere mot mål

IMG_6891
Fantastisk utsikt frå toppen
F
an

Holavatnet Rundt – løp 18 – 10 september

Martin Erdal frå Samnager var med tida 11,35 raskest på kveldens løp. Deretter fulgte Øystein Hanstveit 11,57 og Oddvar Hanstveit 12,14.
I dag må me også nevna resultata til dei to lettbeinte gutane Daniel Hanstvit 11 år og Niklas Solberg 10 år som løp inn til dei flotte tidene 12,30 og 12,34. Anna og Emma Hanstveit var dei einaste jentene som løp i kveld, og dei spreke jentene på 10 løp i dag begge inn på tida 14,04.  Sjå alle resultat og deltakerliste her
Erdal
Martin Erdal raskest i dag.
IMG_7155
Niklas og pappa Kim Solbeg
Emma_Anna_Daniel
Emma, Daniel og Anna